Йога за начинаещи – сутрин

 

Организираме Курс по Интегрална Хата Йога

с водещ Пламена Пламенова

 

  • На малки групи (10-15 човека)
  • Индивидуално внимание

 

           Хата йогата е практика, в която се изпълняват специфични  асани (пози) и пранаяма (дихателни практики за контрол на жизнената енергия) без насилие, с удоволствие.  Йога помага да намерим пътят към собствената си душа. 

Ефектите от практиките по йога са:

  • намалява стреса
  • балансира чакрите и енергийните потоци
  • носи спокойствие, баланс и вътрешен мир
  • повишава концентрацията
  • повишава творческата енергия
  • подмладява
  • повишава силата и виталността
  • помага при безсъние
  • развива себеувереност и самочувствие
  • намалява/премахва болки в кръста
  • подобрява храносмилането
  • помага ни да контролираме емоциите си
  • успокоява ума
  • учи на дисциплина и много др.

 

Място: Център за Духовно Развитие – зала 2, с адрес:  гр. София, ул. Дунав 43, партер

Начало на курсовете: 07 февруари 2017 г.

Кога: всеки вторник и четвъртък от сутрин 07.30 ч. до 8.30 ч. сутрин

Носете си йога пътечка и одеало/жилетка/яке за релаксациите

Обмен на енергия: дарение

Контакт за записване: 0884092626, 0885004083